冷飯は体も冷える
by huttonde
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過猶不及 36
2017年02月25日
外食やコンビニ弁当を続けていると…
「ミネラル不足」で大変なことに

1:砂漠のマスカレード ★
2017/02/25(土) 09:26:14.18 ID:CAP_USER9.net
市販の弁当や加工食品、外食の多くは栄養分のミネラルが
不足、慢性病の原因になっていると、NPO法人
「食品と暮らしの安全基金」(小若順一理事長)が警告
している。早くから気づいていた同基金は2010年から
市販食品などのミネラル量を実測、2017年2月号の機関誌
『食品と暮らしの安全』で「ほとんどの栄養士、医師、
専門家が知らない! 心身を害するミネラル不足食品」
とのタイトルでデータをまとめて特集した。

「ミネラルを多く摂れば家族は健康になり、社員食堂や
病院食の改善で、うつ病は減り、病気も治る」
と小若さんは訴えている。

メーカーや販売店の実名入りで公表

店で購入した単品、または同メーカーの 3食分、別メーカー
の類似品の平均、などを埼玉県食品衛生協会検査センターに
依頼し、全品についてカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、
銅の5ミネラルを、一部はカリウム、ナトリウムも測定。
下回ると半数に健康障害が起きる恐れもあるという
「推定平均必要量」と比較した。メーカーや販売店の
実名入りだ。

たとえば、コンビニの幕の内弁当は大手 3社平均でも、
5 種類のミネラルはいずれもその値を大きく下回った。
代表的な高齢者向け宅配弁当は 3食平均で、70歳超男性の
必要量に全く足りなかった。有名な高級弁当でもカルシウム、
マグネシウム、鉄が不足していたが、市販 1社、
手作り弁当は 5ミネラルともほぼ十分だった。

外食のランチは店によるが、弁当よりは数値がよかった。
学校給食 2校のミネラルは 5種類とも十分だったが、
厚生労働省の職員食堂は4 ~5 種のミネラルが不足していた。
お握りやパンなどはメーカーで差があるが、不足がほとんど
だ。牛丼は大手 3社平均で、カルシウム、マグネシウム、
鉄が不足、安売りラーメン店のラーメンはカルシウム、
マグネシウムの 2種類が少なかったが、カップヌードルは
5種類とも大きく不足していた。
 http://news.livedoor.com/article/detail/12720299/
 http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1487982374/



4:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:27:22.01 ID:2qb/x1xe0.net
じゃ総合サプリを毎日適量飲めばいいじゃん

598:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 11:26:36.75 ID:fO57tZKx0.net
>>4
アメリカ軍がそう思って、昔総合ビタミン軍やカロリーなど
万全な宇宙食みたいなレーション食わせた兵士と、
今までどおりの食事の兵士で健康状態その他の調査したら
一週間以内は数値に全く問題なかったんだが、
一週間を超えると途端に人工食の兵士の疲労
その他が激増したんだと

だから食料他の装備を多めに持てない特殊部隊の
特殊作戦は一週間以内って決めて
いまでも即応部隊ですら二週間以上になる場合は
簡易食料だけにはしないそうな
(レーション中心でも缶詰やら出るのはその関係)

もし一週間から二週間以上、
兵士の疲労度が変わらないものが出来たら
飛躍的に米軍の戦略変わるそうで

624:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 11:31:55.40 ID:85fTdO+Q0.net
>>598
咀嚼しないからだろうな

934:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 13:17:01.46 ID:IwXRvgml0.net
>>624
それな
噛まないと内臓動かないから吸収量が減る
結局しわ寄せが大腸に掛かり脳への負担にもなる

937:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 13:18:32.14 ID:O3SKGSDe0.net
>>934
ということは
サプリを摂るときには
まずガムを噛めばいいのか

631:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 11:33:16.30 ID:6vmGSvHo0.net
>>598
ほえー、そうなんだ
吸収率が違ったり、含有量多すぎると
内臓の負担が大きいんかね

728:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 11:52:46.72 ID:fO57tZKx0.net
>>631
いまだに研究してるみたいだけどよく分からないそうで
因みになんで一週間から二週間になると
戦術どころか戦略まで変わるかというと
米海兵隊の殴り込みの短期作戦や、
朝鮮有事の際の緊急派兵の際の兵士の
補給物資の量がけた違いに変わるそうで
それに運送の時間も短縮できるからとのこと

7:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:28:52.79 ID:9Nc3Oo9SO.net
コンビニはダメだろうけど外食はいいだろ

78:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:47:01.23 ID:pIzxpp4O0.net
>>7
原材料と使用料は同じだぞ

165:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 10:05:33.90 ID:s2W5xrIh0.net
>>78
今時産地も生産者も特定できる店なんか
いくらでもあるじゃん
まともな親父がやってるまともな店でメシ食えよ

17:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:32:34.80 ID:cDj7xmol0.net
ミネラルはしらんが体調悪くなるのは確かだよ。
自炊したら?
お前らの体はお前らのもんだから強くは言わんが。

128:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:58:27.91 ID:qazT+UJB0.net
>>17
自炊も自分の好きなものしか
作らなくなるから栄養が偏るぞ
バランスのいい食事取りたいなら結婚して
嫁にちゃんとした料理作ってもらうしか方法ないよ結局

189:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 10:10:18.10 ID:1f05y8Oh0.net
>>128
今のご時世その嫁もコンビニ弁当頼りという…

29:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:35:52.75 ID:cDj7xmol0.net
ラクな料理はいくらでもあるし、
コンビニ外食止めたらカネたまるぞー。
がんばれや。ちょっとの手間だ。
妙なしつこい病気にかかるとカネかかるぞ。

21:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:34:24.91 ID:uQf0WrXF0.net
いまどきのコンビニ弁当はそこまでマヌケじゃねーだろ
必要最低限のミネラルくらい添加してんじゃねーの?

826:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 12:30:27.83 ID:VPZiaoKe0.net
>>21
いかにコスト削るかにしのぎを削っているのに、
わざわざコストかけて「消費者の得になっても
明るみにでないこと」をやるわけがないだろw
むしろ「消費者の損になるが明るみに出ないこと」
を探してコストを削っているだろ

552:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 11:14:00.44 ID:kaLuFCNb0.net
>>21
入ってても保存料やらで吸収阻害される

54:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:42:55.05 ID:y1ZVkmAb0.net
多用されまくりな添加物の方が問題ではないのか

22:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:34:40.33 ID:SHnFSYIq0.net
自炊でも自分でバランスよく献立組み立てないと
同じじゃないか
むしろめんどくさくて品種少なくなるっていう

50:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:41:53.68 ID:ux06H4AT0.net
毎日コンビニ15年くらい続けてるがなんともないなあ

100:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:52:39.62 ID:y3dtOR4M0.net
>>50
突然死予備軍だろ
50超えたくらいがデンジャーゾーン

61:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:43:36.66 ID:cDj7xmol0.net
>>50
自覚症状でたらもう終わりだよ

590:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 11:25:06.63 ID:YeSNGzcC0.net
>>50
突然死だったから気がついて無いんだな
おまえは3年前の寒い日の朝、心疾患で亡くなったんだよ
早く成仏しろよ、南無南無

76:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:46:48.35 ID:+juNNs7k0.net
無調整豆乳を毎日飲んでいれば全く問題ないよ。
あと、毎日卵1個、牛乳コップ一杯で栄養的には完璧。
自炊できずコンビニ弁当食べなきゃならない連中は
山ほどいるんだから
「ダメ」じゃなくて補う方法も教えてやれよ。

80:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:47:50.09 ID:lPsWuzM40.net
それ以前にそんなゴミ食材使ったもの食べてれば体壊すw

97:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:52:03.36 ID:Ms8nT1fI0.net
マルチミネラル飲めばいい話

184:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 10:09:25.86 ID:DRKCOkmt0.net
>>97
マルチミネラルって量こそバランス良く入ってても
吸収に最適化した形態じゃなかったり、
相互作用ある同士混ざってたりと、
思ったほどバランス良く吸収されないので、
目当てのものを飲み合わせや生活に合わせて
変えた方が良いんだと

107:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:53:22.63 ID:mKZLQpV5O.net
20代半ばくらいの時急に味覚なくなって病院行ったら
亜鉛不足って言われてから食事のバランス気を
付けるようになったわ
ナッツ類と貝とか海藻は毎日摂取してる

109:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:53:54.05 ID:fG34j9fs0.net
自炊したからってミネラル増えるわけじゃねーだろ
自炊続けていてもミネラル不足に陥るだろうがよ

110:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:53:58.82 ID:dhnEC8590.net
それより膵臓ぶっこわすぞ

113:名無しさん@1周年
2017/02/25(土) 09:54:32.55 ID:K+CgPkSi0.net
基本外食ばかりするものじゃないのに
その感覚をマヒさせたのがコンビニだと思うな
簡単でいいからスーパーで買い物して家で作るべし

まともな世の中に戻した方がいいんじゃないの?
テレビ局はセブンイレブンとかスポンサーだから
メディアなんかもう信用できないしね

http://mona-news.com/archives/69572657.html

ベジタリアンブログを書いてた人が突然
「菜食は体に悪い」と言い出す

485 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:22:23.42 ID:m4F+qUMA0.net
10年間ベジタリアンブログを書いてた人が突然
「菜食は体に悪い」と言い出す
過猶不及 36_c0072801_2352431.jpg
過猶不及 36_c0072801_23525335.jpg
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516 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:26:20.77 ID:JzjftTa50.net
>>485
偏食良くないって話ですかね

497 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:24:24.15 ID:svGaXAV+0.net
>>485
肉食、っていうか本来のバランスのいい
雑食になったんでしょ(´・ω・`)
肉食ってなんやねん。そんなひとほとんどおらんぞ

635 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:36:56.75 ID:L7G5nyZsd.net
>>485
10年ぶりの肉がよほど美味かったんだな(´・ω・`)

653 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:38:22.20 ID:K/NmrZecd.net
年寄りは肉食えなくなったら終わりって言うもんね
(´・ω・`)

666 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:40:04.00 ID:M09RCUR30.net
>>653
うちの親父60超えてもハラミを愛してる

531 名前:(`・ω| ◆syaKiNTANO3E[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:27:23.46 ID:R1TxbBKi0.net
人肉ってベジタリアンの方が美味しいらしいですよ。

544 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:28:13.84 ID:mPUMdcAa0.net
>>531
肉食動物と草食動物どっちが美味しいかって
言われたら草食動物だよね(´・ω・`)

578 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日
2017/03/11(土) 17:30:43.82 ID:svGaXAV+0.net
>>544
そりゃそうでしょ(´・ω・`)本能がそうさせる
肉食獣の肉をたべるのは矛盾してるからね。いろいろと
あ、でもアザラシとかクジラとかは肉食に当たるのか・・・

http://2chcopipe.com/archives/52050385.html

by huttonde | 2017-02-26 03:40 | 健康を気にする | Comments(0)
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