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2015年01月27日
指をポキポキ鳴らすと関節炎になるって本当? あの噂を検証する。 (※画像略) ついつい癖でやってしまう指ポキ。退屈するとなんとなくあの音 が聞いてみたくなっちゃうし、なんとなく気分が和らぐような気も する。そういう人って結構多いようで、海外の最近の調査では、 約25~54%の人が一日に何回も指の関節を鳴らしている事が わかったという。4人から2人に1人の割合だね。 さて世間では、指をポキポキ鳴らすのは良くない。関節炎に なったり指が太くなる、という噂があるけれど本当なのか? 海外サイトにてその解答がでていた。結論から言うと 大丈夫だそうだ。 実はこの噂を研究するため、科学の名のもとに体を張って 実験してくれた研究者がいるという。その結果、指の関節を 鳴らす事により、関節炎になりやすい訳ではないという事が 判明した。 ではポキポキ鳴るあの音の正体は何か? 一般的に関節がポキポキ鳴る音は、関節がひねられる事で 音が出るのだと思われがちだが、実はそうではない。その音は 関節の中にある、間接を衝撃や摩擦から守ってくれる滑液の 内部に存在する気泡が滑液内部で破裂した際に生じる音なのだ。 関節を曲げると関節に存在する靭帯や軟骨といった組織周辺の 気圧が低下する。この気圧低下により滑液内部に存在する 二酸化炭素・窒素・酸素が小さな空気の泡を滑液内部に形成 する。関節を戻す時、滑液が元の場所に戻り、同時に気泡を はじけることで音が発生するのだ。 この「関節を鳴らす」という行為は15分から30分程の時間を 置かなければもう一度行う事は出来ない、これは気泡内部の ガスがもう一度滑液にできるまでにかかる時間なのだ。 また、間接を鳴らす事で気分が和らぐ理由は、間接に存在 する神経終末を活性化させているからだという。 数々の学者が、関節を鳴らす事ことで引き起こされるとされて いる関節炎との因果関係を証明しようとしているが、 未だに科学的証明はされていないのだ。 むしろ、2010年に「アメリカンボード・オブ・ファミリーメディスン」 誌に掲載されたある論文によると、50歳から89歳の215名の 男女を対象とした調査では、間接を全く鳴らさない人の21.5%が 関節炎を患っていたのに対し、日常的に鳴らす人は18%と、 その数値が低かったという。 こういった類の論文で一番面白いのは幼少期から母親に 「関節を鳴らすと良くないわ」と言われ続けたドナルド・アンガー 博士が書いた物だろう。彼はその当時から60年間ずっと一日 2回、左の指の関節のみを鳴らし続け、右指と比較することで、 母親が間違っている事を証明しようとした。 1998年に彼は自身を被験者としたこの実験の結果を 「関節炎&リウマチ」誌に掲載した。彼の右手と左手はまったく 同じように動作し、関節炎を予期させるような兆候は無く、 至って健康的だったそうだ。 via:mentalfloss・原文翻訳:riki7119 ▼あわせて読みたい バナナの食べ頃はいつ? 健康にもっとも良いバナナの食べ時期を科学的に検証。 体に良かれと思って食べていたのに・・・ 健康食品に関する13の嘘(アメリカ) 健康についての意外な20の事実 チョコレートを食べて健康になろう! 科学的に検証されたブラックチョコレートに関する 5つのおどろくべき健康効果 健康とダイエット、エクササイズに関する誤った15の思い込み ---- 1. 匿名処理班 2015年01月27日 18:43 ID:B60ss.i10 # good+11 指を鳴らす要領で首を慣らしたら、首から下が不随になったって オカルトじみた話を聞いた覚えがあるけど、実際はどうなんだろ 5. 匿名処理班 2015年01月27日 18:48 ID:EhDfQxM60 # good+8 首ゴキゴキならしてると下半身不随になるっていうのも 都市伝説なのかな 47. 匿名処理班 2015年01月28日 17:32 ID:UQnoTsP60 # good+1 ※5 首ポキとはちょっと違うかもしれないけど、カイロプラクティック とかで首を過度に反らすと首の血管が損傷して 脳梗塞の原因になることはあるよ。 後、もともと頚椎症等で脊柱管が狭い人も過度に曲げたり 反らしたりすると神経が圧迫されて手足が痺れたり 不随になる可能性はある。 指とは違って重要な血管や脊髄がある場所なので、 もし症状が出るようなら注意。 10. 匿名処理班 2015年01月27日 19:17 ID:Vx7QuL4W0 # good+9 自ら実践し、実験し、年月をかけて成果を出す、机上の空論で 終わらせない人、ホント好き(尊敬)。頭下がるわ。 ただ、こういうのはなりやすい人、なりにくい人がいるので、 鵜呑みはダメよ。 http://karapaia.livedoor.biz/archives/52183507.html
by huttonde
| 2015-01-29 04:57
| 健康を気にする
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