食わない話

2025年07月27日
X民「一週間“断食”します！」
→実際に完遂したリアルな感想がこちら・・・

一週間断食してみた感想（水あり）

・2日目過ぎると空腹感が通り越して気にならなくなる
・やたら水が飲みたくなる。水分直通なので飲むと一時間でしっこ出る。しっこ超黄色い。
・うんこでない。悲しい
・Youtubeで一生リュウジのバズレシピとSUSURUTVを見てる
・断食始めた理由は特にないです

— 入間ジェネソック (@DividedSelf_94) July 25, 2025

入間ジェネソック @DividedSelf_94
一週間断食してみた感想（水あり）

・2日目過ぎると空腹感が通り越して気にならなくなる
・やたら水が飲みたくなる。水分直通なので飲むと
　一時間でしっこ出る。しっこ超黄色い。
・〇〇〇でない。悲しい
・Youtubeで一生リュウジのバズレシピと
　SUSURUTVを見てる
・断食始めた理由は特にないです
　https://x.com/DividedSelf_94/status/1948721309284000227

・凄い肌が荒れる。肌から全ての油分が失われる。なんか断食でデトックス！みたいなこと書いてあるサイトをみたが、こんな肌荒れして健康もクソもあるかって思う。
・口の中に、人工甘味料のような甘みと苦みがずっとあって取れない。

— 入間ジェネソック (@DividedSelf_94) July 25, 2025

・5日目あたりから空腹感が強くなってくる。あるくとめまいと立ち眩みを感じる。
・一週間を通して、気力ゲージが減る。常に胃が脳裏にあるのでマルチタスク状態で集中できない。貧すれば鈍するとはこのこと。
・7日目の体重は35キロ。元の体重は覚えてないが10~15キロぐらい減ったのではないかと思う

— 入間ジェネソック (@DividedSelf_94) July 25, 2025

終わってみて
・一週間食費が浮くのでコスパは良い。意外と食事ってしなくてもなんとかなるんだなと思った。頑張ればもう一週いけそう。健康にいい感じはしなかった。ただ少食で満足できる体になったのは現状嬉しい。生活習慣リセットしたい人には良いかも。ダイエット目的の人はそれより筋肉つけよう

— 入間ジェネソック (@DividedSelf_94) July 25, 2025

入間ジェネソック @DividedSelf_94
終わってみて
・一週間食費が浮くのでコスパは良い。
意外と食事ってしなくてもなんとかなるんだなと思った。
頑張ればもう一週いけそう。健康にいい感じはしなかった。
ただ少食で満足できる体になったのは現状嬉しい。
生活習慣リセットしたい人には良いかも。
ダイエット目的の人はそれより筋肉つけよう

だと思います。少なくとも痩せ型の人がダイエット目的で断食を行ってもほとんど意味はなさそうです。その意味でもお勧めしません。

— 入間ジェネソック (@DividedSelf_94) July 26, 2025

入間ジェネソック @DividedSelf_94
追記と訂正（8日目）
・伸びると思ってなくて安易な書き方をしてしまいました。
最終的な感想としては「すごく体に悪そう」なので人に
勧めるつもりはありません。真似しないでください。
・体重を図り直してみたら50kg(165cm)ありました。
測り間違いしていたようです。これは普段の体重ほぼ同じ
だと思います。少なくとも痩せ型の人がダイエット目的で
断食を行ってもほとんど意味はなさそうです。
その意味でもお勧めしません。

ちなみに、一週間の断食後に辛ラーメンを食べたと言っているけど、長期間栄養を摂取してない身体にいきなり栄養を与えるとリフィーディング症候群を発症する場合もあるので、
この断食行為はとても危険な行為であり他人に勧めたり、ひけらかしたり、自慢するような話ではない事だけは知ってほしい。

— 多摩有楽斎 (@tamaurakusai) July 25, 2025

10年前ですが断食ツアーの場合
・初日は精進料理
・徐々に量が減っていく
・数日後に葛湯だか重湯だけになるが、水分塩分等はしっかり摂る
・断食中はレクリエーションで空腹を紛らわす
・5-6日目くらいから少しずつ精進料理を食べて胃を慣らす

こんな流れなので普通の断食なら肌荒れとかはしないかと

— ハルトマン伍長~コーラはペプシ派~ (@sdkfz251_22) July 25, 2025

「いくら食べても太らない青春の時代は死んだ。」
↑最初からねーよそんなもん。体質なんだよこれ。この体質の奴、中年以降に一気に太る奴もいるから調子乗るなよと言ってやりたい。

— 多摩有楽斎 (@tamaurakusai) July 25, 2025

経験者として忠告するなら糖分(飴とか)と塩分(塩か具無し味噌汁)は取った方が良いです。あとこの時期にもう1週間やると即身仏になる危険があります。

— カラシ∑模型狂い@次は1/48と1/48と1/72だ！ (@F2youjoumeisai) July 25, 2025

＜ネットでの反応＞

もしも口の中が甘く感じたら、即座に断食をやめてね

この人なんで餓死RTAやってんの？

そもそも本場の断食は日が出ている間だけだから、
ムスリムの方々はここまで過酷なことはしてない

尿が黄色は水分不足の危険領域なんですよね
今なんか毎日酷暑で黄色尿の人多いのでは

メリットは、体重が減り、食が細くなるのと
食費が浮くくらいか…

↑体重は減りますけど、気をつけないと
めちゃくちゃリバウンドするやつですね

食べ物からの水分補給が無くなるからすぐ喉乾くんよね

水しか飲んでないのに水分不足の予兆が見えててクソ笑う
水も十分に飲んでないだろお前

一週間は凄い、５日で生きてるのか死んでるのか
起きてるのか寝てるのか分からなくなりました。
YouTubeで食べ物の動画を見るのは同じでした😂

空腹時に腹痛になるのはわたしだけなのか

思い立って始めた断食初日で東日本大震災が起きたから
断食はもうしないと決めている

日本人ムスリムとして言いますね。
断食は普通に体に悪いし、
口が臭くなりますのでオススメしません！
口からうんこの臭いがしだします！

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食費が浮く以外のメリットはマジで無さそうだな
最悪死に至るし、気軽にやっていいことではないね

ま、食後30分で腹が鳴り出すjin君には無縁なお話でしたね～
1時間は持つわ

http://jin115.com/archives/52430619.html

自分も毎月やってるが連続は危ない。
歩いてると息苦しいし、
いわゆる行き倒れになりかねない。
10日近くなら中休みをいくつか
やっとく必要を感じた。